Спортивные игры с дошкольниками

Ребенок со спортивными флажками

Обычно вся физкультурно-оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста проводится в яслях или детском саду. Но для гармоничного физического развития ребенка этого недостаточно: полезные привычки должны закладываться дома, и ежедневная зарядка, гигиена и правильное питание, которые составляют комплекс физкультурно-оздоровительных мер – не исключение. Прежде чем разбирать конкретные приемы и методы физического развития детей разных возрастов, стоит остановиться на принципах занятий с детьми.

Зал для занятий спортом

Оздоровительная работа в детском саду и дома должна строиться на принципах:

  • Игрового начала. Так как игра – основная деятельность ребенка дошкольного возраста, то самым простым способом привить ребенку принципы здорового образа жизни является донесение их через игру. Современные методики физического развития и оздоровления включают в себя и подвижные игры, и игры на координацию, скорость и точность движений, и дыхательную гимнастики, и даже элементы йоги;
  • Развитие творческого воображения. Часто в детский садах детей просят просто изобразить то или иное животное, не вкладывая в это действие никакого смысла и не разбирая с ребенком его ощущения. Это неверный, формальный подход. Гораздо правильнее просить ребенка не «показать кошечку», а «стать кошечкой», не просто выгнуть спину, а помурлыкать, поточить когти и показать, как кошечка передвигается;
  • Развитие осознанности и приучения ребенка к контролю над своим телом. Если в младшей возрастной категории достаточно самых примитивных упражнений, таких как ходьба на цыпочках и на пяточках, приседание и подпрыгивание, то для детей постарше подойдут и дыхательные упражнения, и йога, и аутотренинг;
  • Позитивного настроя. Занятия должны вызывать у детей положительные эмоции, то есть ребенок сам должен хотеть заниматься и повторять упражнения. К этому же принципу относится закрепление эффекта через психосоматику.

Эти принципы помогут сделать занятия, полезные для здоровья детей, еще и интересными. Введение подобных мероприятий, особенно в детских садах, должно быть не формальным, а осознанным со стороны взрослых. И родители, и педагоги должны понимать, что и зачем они делают и к какому результату приведет то или иное упражнение. Как правило, подобные программы и планы составляются для детских садов и других учреждений, в которых дети проводят большую часть времени, и где работа с ними имеет систематический характер, но и в домашних условиях проведение гимнастики и спортивных мероприятий будет полезно и обосновано.

Развитие детей раннего возраста в детском саду включает в себя следующие элементы:

  • Утренняя зарядка;
  • Активные игры в течение дня;
  • Паузы для разминки во время занятий;
  • Гимнастика-побудка и умывание прохладной водой после сна;
  • Профилактика нарушений осанки и плоскостопия.

Детей любого возраста при выполнении упражнений необходимо страховать. Особенно это касается средней и старшей групп, где упражнения уже довольно сложные. Пока координация у детей еще не развита в достаточной степени, на сложных упражнениях вроде прыжков на скамейку, лазания по канату и кувырков, лучше ограничивать.

Работа с детьми до 3-х лет

Зал для упражнений

С младшего детсадовского возраста начинается физическое развитие ребенка. В этот период очень важна правильная оздоровительная работа с малышами дошкольного возраста, потому что домашние детки, попавшие в образовательное учреждение впервые, испытывают стресс и часто болеют. Правильный подход к организации занятий поможет не только сохранить малышу здоровье, но и избавить его от страхов и стресса.

Дети этого возраста только начинают связно говорить и сложные сюжетно-ролевые игры, где требуется образное мышление, им не подойдут. Поэтому во время занятия нужно давать им простые задания, основанные на игре. Гимнастика не должна быть слишком интенсивной, достаточно 10-15 минут для основной части физкультуры и 5 минут для зарядки.

Утренняя гимнастика в раннем дошкольном возрасте начинается буквально с одного-двух упражнений.

На начальном этапе, когда ребенок только пришел в группу, во время зарядки выполняются только потягивания (ручки вверх, ручки в стороны, ручки за спину), а в дальнейшем добавляется ходьба, бег и прыжки.

Часто используются игры типа «Поход в лес», когда малыши ходят и бегают друг за другом, скачут «по кочкам» и перепрыгивают «через ручеек». Часто педагоги используют дополнительный реквизит: листочки деревьев, вырезанные из бумаги, скамейки и массажные дорожки для ходьбы, игрушки для наглядности. Кроме того, в работе может быть использована дыхательная гимнастика («ветерок подул на листочки» и «ветерок стих», когда все дуют и задерживают дыхании соответственно), и пальчиковая гимнастика. В ясельной группе такие занятия должны проводиться не реже двух раз в неделю, а сюжеты могут меняться.

В некоторых детских садах проводится гимнастика-побудка, которая позволяет детям не только плавно перейти ото сна к активности, но и учит самомассажу и стимулирует биологически-активные точки.

После сна так же рекомендуется хождение босиком, хождение по «дорожкам здоровья», массажным коврикам, стимулирующим активные точки стопы, и принятие воздушных и солнечных ванн.
После процедур идет умывание, вода для которого должна быть сначала теплой, а со временем более прохладной.

Оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста должна вестись и дома, и в дошкольном учреждении. В детском саду это происходит более систематично, чем в домашних условиях, но на дому родители с большим вниманием относятся к здоровью детей. Очень важно педагогам при работе с детьми, особенно младшей и ясельной группы, заручиться поддержкой родителей. Если педагогу удастся наладить совместную работу с родителями, то вести оздоровительный процесс и прививать детям основы здорового образа жизни и гигиены будет гораздо проще.

Работа с детьми младшей и средней группы

Спортивный праздник в саду

Дети старше ясельного возраста уже лучше владеют собственным телом, и с ними можно использовать более сложные упражнения. Физкультурно-оздоровительная работа в младшей и средней группе должна проводиться более интенсивно, и сами занятия должны быть более осмысленными. Задача педагога при работе с детьми этого возраста – формировать у ребенка правильную осанку, развивать его физические навыки, чувство ритма, внимание, реакцию и творческие способности. Больше внимания уделяется закаливанию, аэробике, дыхательной гимнастике.

Утренняя гимнастика проводится также ежедневно, в течение 8-10 минут каждое утро.

Подвижные игры на улице становятся более разнообразными, добавляется катание на санках, если есть возможность – на лыжах, летом – на велосипеде.
Многие детские садики сейчас имеют собственный бассейн, занятия в котором тоже чрезвычайно полезны для здоровья детей.

Для детей младшего и среднего дошкольного возраста проводится психогимнастика. На этих занятиях дети учатся вспоминать и вызывать в теле определенные ощущения, например, тепло или холод. Также в работу включается моторная память (игра вроде «Запомни позу»), мимические мышцы, мимика и пантомима (игры типа «Шарады», «Спящая кошка и мышата»). Подобные занятия учат детей лучше чувствовать свое тело, расслабляться и собираться по команде и по собственному желанию.

В возрасте четырех-пяти лет у детей закладывается осанка. В это время у детей становится больше занятий, связанных с сидением за столом: лепка, рисование, аппликации и др., и тело привыкает занимать неправильное согнутое положение. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно проводить у детей физкультминутки, на которых они могут размяться и занять другое положение. Особенно это важно, если ребенок ходит в детский сад комбинированного вида, для детей с нарушениями осанки или патологиями опорно-двигательного аппарата. В таких детских садиках существуют группы для детей с разной степенью нарушений, профилактические и коррекционные, и занятия там ведутся по разным программам и с расчетом на разные результаты.

Другой аспект оздоровительной работы с детьми – закаливание. В средней группе очень хорошо себя показало солевое закаливание, которое проводится следующим образом. Сначала воспитатель смачивает фланелевый коврик крутым раствором соли (рекомендуемая концентрация – 10%), второй – смачивает теплой водой, а третий оставляет сухим. После дневного сна дети несколько минут ходят по массажным дорожкам, вызывая приток крови к стопам, а затем переходят на коврик, смоченный концентратом соли. Провести на нем нужно не менее 10 минут, затем перейти на влажный, и на сухой. Благодаря стимуляции термо- и хеморецепторов, сосуды расширяются, а прилив крови к ногам усиливается. Солевое закаливание часто проводят вместе с комплексом упражнений, направленных на развитие верхнего плечевого пояса и спины.

Сам процесс закаливания должен вызывать у детей положительные эмоции. Стресс, страх, нежелание ребенка участвовать в групповой терапии нужно обязательно разбирать индивидуально. Нельзя заставлять детей участвовать в процедурах против их воли, иначе это приведет к обратному результату.

Работа с детьми старшей и подготовительной группы

Дети на спортивном соревновании на улице

Дети старшей и подготовительной групп очень активны и хорошо владеют своим телом, им нужно много движений и с ними можно использовать сложные упражнения. Оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста в старшей и подготовительной группах должна вестись постоянно, должен соблюдаться режим жизни, поддерживаться нормальная температура в помещениях группы, должны регулярно проводиться занятия спортом. Летом воспитателям рекомендуется встречать приходящих детей на улице, начинать день с прогулки и гимнастики. Если здоровье позволяет, то лучше в помещении надевать более легкую одежду, чем повседневная.

Отличные результаты приносит пальчиковая гимнастика, которую тоже нужно выполнять регулярно. В процессе можно использовать массажные шарики и кольца, а чтобы детям не было скучно – читать стишки-потешки, которые помогут запомнить последовательность упражнений.

После сна выполняется гимнастика в постели, которая позволяет детям быстрее проснуться и включиться в работу. Кроме того, детям рекомендуется несколько минут походить по массажным коврикам для укрепления связок и свода стопы, и стимулирования биологически-активных точек.

Спортивные игры

Будут полезны и водные процедуры после сна. Игры с водой детям очень нравятся, и не стоит их в это ограничивать. Несколько минут брызганий и обливаний в теплое время года и умываний и обливания ног в холодное, а затем растирание сухим полотенцем, способствуют притоку крови, массажу и улучшению кровообращения. Игры с холодной водой – отличный способ закаливания и укрепления здоровья детей.

Спортивный ребенок

Оздоровительная работа с детьми дошкольного возраста в детских садах, особенно в коррекционных группах, где все направлено на восстановление здоровья детей, должна вестись при непосредственном участии родителей. Даже самый лучший сад не сможет создать для ребенка все условия, необходимые для роста и развития, поэтому совершенно необходимо, чтобы родители принимали самое деятельное участие в физическом развитии детей. Во многих садах для этого проводятся регулярные родительские собрания для формирования общей стратегии. В детском саду часто устраиваются спортивные праздники, чтобы дети и родители вместе поучаствовали в спортивных мероприятиях. Так же в детском саду рекомендуется оформить информационные стенды для родителей, чтобы они знали, какие оздоровительные мероприятия проводятся в группе и какие можно повторять дома с ребенком.