Как организовать режим дня для дошкольников

Режим дня

Дошкольное образовательное учреждение (ДОУ) в лице администрации и воспитателей обязано неукоснительно соблюдать требования к организации времени пребывания малышей в стенах заведения. Указанный перечень требований формулируется с учетом санитарно-эпидемиологических правил и норм для ДОУ. Только соблюдая режим можно обеспечить нормальное распределение времени между обязательными мероприятиями образовательной деятельности. Помимо этого, дети в дошкольных садах получают полноценное образование, соответствующее возрасту, развивают творческие способности и укрепляют здоровье.

Соблюдение графика занятий в соответствии с естественными недельными и суточными биологическими ритмами позволяет регулировать активность ребенка, обеспечивает высокую работоспособность на занятиях, играх. Благодаря соответствующему распорядку, психологической обстановке, обеспечивается полноценное гармоничное развитие детей.

Самостоятельная деятельность дошколят должна чередоваться с организованной воспитателем игровой и познавательной деятельностью. Для каждой возрастной группы устанавливаются определённые периоды, когда дети должны спать или бодрствовать. Продолжительность периодов занятий зависит от особенностей здоровья, времени года и возраста.

Какой должен быть режим дня для здорового развития дошкольника?

Как составить расписание дня

Под режимом дня понимают систему чередования различных видов детальности на протяжении суток. В детском саду сменяют друг друга следующие виды деятельности: сон, прогулка, учебный процесс, игры, самостоятельная активная деятельность, физические и оздоровительные мероприятия, время для приема пищи.

Для ребят-дошкольников обязательно нужно соблюдать режим дня, поскольку в силу физиологических особенностей их организм нуждается в ритмичном чередовании сна и бодрствования, длительных и частых периодах отдыха. Так как дошкольники быстро утомляются, то продолжительность занятий в ДОУ отличается от уроков школьников.

Для каждой возрастной группы устанавливается особенный режим дня. К примеру, распорядок в дошкольных учреждениях для младших будет сильно отличаться от графика старших. Правильно выстроенный режим, учитывающий биологические ритмы и физиологию, – залог хорошей работоспособности, здоровья и успехов в обучении, освоении познавательной деятельности по программе.

Работоспособность – это физиологическая основа образовательной деятельности, без которой невозможно представить процесс обучения.

Почему важна организация режима дошколят для образовательной деятельности?

Соблюдение смены деятельности и отдыха показано взрослым людям, детям, особенно в школьных и дошкольных учреждениях. Обусловлено это принципами организации нервной системы. При выполнении любой работы клетки коры головного мозга дошколят очень быстро истощаются. Неокрепшая нервная система чутко реагирует на новую информацию, что и приводит к перегрузкам. Занимаясь любым видом деятельности, малыш быстро насыщается новой информацией: зрительной, слуховой, эмоциональной и устает.

С точки зрения физиологии — это можно объяснить следующим образом: чем бы человек ни занимался, его мозг задействован не полностью, то есть не на 100% в один момент времени. Обычно активизируются лишь определённые зоны коры, связанные с выполняемой деятельностью в момент анализа. Что касается остальных участков, то они до поры находятся в покое. При смене деятельности очаг возбудимости переходит на другие участки, а те, зоны, что ранее были задействованы – отдыхают.

Если виды занятий малышей не чередовать, то у них наблюдается перевозбудимость определённых участков коры головного мозга, что обычно приводит к ослаблению внимания, рассеянности, капризам и плаксивости. Задача режима дня – настроить оптимальную смену деятельности согласно возрасту ребенка, благодаря этому развитие когнитивных процессов получит дополнительное подкрепление.

Организация режима дня в дошкольном учреждении: принципы

Важно чтобы в режиме дня были учтены:

  • Биологические ритмы;
  • Возраст ребёнка;
  • Важность соблюдения распорядка;
  • Продолжительность занятий.

Виды деятельности в саду или яслях должны базироваться на учете биоритмов суток, недели и особенностей сезонов. Все протекающие в организме внутренние процессы подчиняются смене дня и ночи. Кроме того, если посмотреть на, то, как меняется энергичность в течение суток, то можно заметить, что наиболее продуктивными часами являются утренние часы и время после обеда, меньше всего организм человека готов работать с 14 до 16 часов.

Что касается чередования активности в образовательной деятельности детей в течение недели, то замечено, что в понедельник, из-за выходных, у малышей наименее работоспособный период, они настраиваются на режим садика. Особенно, если дома не поддерживается похожий распорядок дня. На таком же уровне работоспособность детей в четверг и пятницу, а вторник и среда – дни максимальной эффективности обучения и активности детей. Снижение «тонуса» к концу рабочей недели связывают с накоплением усталости от малоподвижных занятий.

Для образовательной деятельности, где требуется внимательность, усидчивость нужно планировать первую половину дня, тихий час организовывать после обеда. Все творческие занятия и самостоятельная деятельность организуют после 16 часов, введение новых программ лучше запланировать на вторник или среду. Ближе к концу недели следует добавлять больше обще оздоровительных процедур и активных двигательных занятий.

Если ребёнок дома и в дошкольных учреждениях в течение длительного времени живет по распорядку, соответствующему биоритмам активности, то это положительно сказывается на его физическом состоянии и нервной системе.

Особенности режима дня для каждой возрастной группы

Поддержание распорядка дня сообразно возрасту малышей – важный принцип. Его соблюдение способствует общему развитию детей. В некоторых садиках встречаются смешанные возрастные группы. В этом случае режим дня подстраивается под малышей дифференцированно. К примеру, согласно стандартам и нормам для режима дня сон для малышей, детей до полутора лет, организуют 2 раза день, а дети постарше укладываются спать днем 1 раз.

Важно соблюдать режим как в садике, так и дома

Режим дня дошколят обязательно предусматривает время для:

  • приема пищи;
  • дневного сна;
  • прогулок.

Остальные компоненты допустимо двигать по времени, подстраивая под учебную программу или сезон. При этом, на сон должно приходиться 1,5 часа, а на прогулки – 4. Гулять со старшими группами на улице в прохладный период допускается даже при температуре воздуха ниже минус 15 градусов.

Если педагоги осознают важность соблюдения режима дня у детей, то родители, к сожалению, не всегда солидарны с ними. Большинство работников детских учреждений подтвердят, что те ребята, у которых родители не соблюдают похожий распорядок дня дома приходят на занятия вялыми, сонными или излишне возбужденными.

  • Занятия не должны длиться более 30 минут
  • Основные занятия у дошкольников – музыкальные, творческие (прикладное или изобразительное искусство), речевые или математические. Продолжительность занятия определяется видом деятельности, начинают с 10–15 минут и доводят до 30. Это максимально допустимое время, за которое ребенок до 7 лет не успеет устать.

  • Температурный режим
  • Для успешных занятий важно соблюдение требуемых гигиенических условий во всех группах и залах детского сада. В том числе важно поддержание оптимального температурного режима. Соответствующая температура и свежий воздух способствуют повышению работоспособности детей, активности и лучшей усвояемости учебного материала.

    В комнатах для игр и занятий младших групп нужно организовать температуру воздуха на уровне 21–23 градуса. В спальнях ясельных групп, музыкальном зале или зале для занятий физкультурой важно организовать температуру воздуха на уровне 19–20 градусов Цельсия.

    Не нужно забывать о проветривании, с наступлением холодного сезона и включением отопления наиболее загрязнённый воздух накапливается в помещениях групп после интенсивных занятий с детьми, а также в спальнях. Именно в указанное время проводят усиленное сквозное проветривание.

  • Условия для сна
  • Дошкольник в сутки должен спать почти 12 часов, при этом 2–2,5 часа днем. Лучше всего если малыши будут спать на веранде, тогда легко удастся создать комфортный температурный режим. Для лучшего отхода ко сну воспитателям не рекомендуется включать в режим дня энергичные занятия перед тихим часом.

  • Правила для прогулки
  • Стандартами рекомендовано организовывать детям прогулки на свежем воздухе 2 раза в день, по 1,5¬–2 часа. При температуре воздуха ниже- 15 градусов и скорости ветра более 7 м/с время нахождения малышей вне стен детского учреждения сокращают. При скорости ветра более 15 м/с группы не выводят на прогулки. Малышам до 4 лет нельзя находиться на улице при температуре воздуха ниже 15 градусов и скорости ветра более 15 м/с. Дошколятам постарше запрещено выходить на улицу при температуре воздуха ниже 20 градусов и скорости ветра более 15 м/с.

  • Самостоятельная деятельность

Когда малыши находятся детском учреждении, то самостоятельная деятельность в их графике занятий должна занимать не меньше чем 3 часа. Самостоятельная деятельность детей может быть в виде совместных игр, разучивания стихов к утренникам и праздникам и так далее.

Заключение

Соблюдение распорядка дня в дошкольном учреждении давно доказало свою эффективность для общего развития ребенка. Благодаря ему родители могут быть уверены, что дети своевременно и регулярно получают знания, соответствующие возрасту, полноценно питаются, общаются со сверстниками, играют, гуляют на свежем воздухе.